健康

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腸内フローラ

健康のことを考えていて 昔から腸をきれいにすると健康になる なんてことを聞いたことがありました やせる!若返る!病気を防ぐ!腸内フローラ10の真実 価格:1419円(税込、送料無料) (2020/10/27時点) この本を読...
健康

ストレッチングクッション ポールが届いた

ストレッチングクッション ポールが届きました (あえてこう書いた) とってもいいです 背骨が伸びるのを感じます すっきりします この商品 いつからあるんでしょう 知っていたら、党の昔に買っています ヨガマット...
健康

ストレッチポール

週明けにヨガマットが手元に来る予定^^ これでストレッチや筋トレ時 床との接触部の痛みもなくなると 楽しみでしょがないです は~やくこいこいおしょうがつ(ヨガマット)~♪ な気分です とここまで書いておき 気に...
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高血圧

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お釈迦様(女房)の血圧 タニタの血圧計

先日、体調不良をきたしたお釈迦様(女房) 病院に行って初期検査で血圧を測ったら 上が140台で下が100台でした ちょっと高めですね って、お医者さんから言われたから もう大変 ズドーンって落ち込んでしまい ふさぎ...
健康

マッサージ

この数か月整体マッサージに通っています 腰痛がひどく悪化すると動けないこともありました 腰が固まってしまってびくともしないなんてことも足も上がらなくなったりします 友人から紹介してもらった整体マッサージに行くことに決めた...
グルメ

グリコのビスコ

修行僧(俺)はビスコが大好きです^^ 発酵バター仕立て 特に発酵バター仕立て が最高に(・∀・)b 基本的にお菓子が好きなんですが歳もくってるし、健康を考えるとむやみやたらに...
健康

じゃばら 効果

前にも書いたんですが柑橘類のじゃばらはやっぱり花粉症に効果があるようですね アレルギー性鼻炎のお釈迦様(女房)最近はだいぶ落ち着いてきていますがそれでも家の掃除のたびに鼻炎になってます 花粉性アレルギーとホコリでも鼻炎になって...
健康

いびきと枕

いびき対策の一つに枕選びがあるそうで 高すぎたり低すぎてもいびきをかくそうです あと枕の素材も重要らしい羽毛や綿などの柔らかいものがいいのかと思いきや寝ている間に高さが変わってしまうのでやめた方がいいらしい プラスチック...
健康

いびき対策にサプリを飲んでみた

以前に書いたいびきの続きです ついに手に入れましたいぶきの実 といっても十日くらい前に来ていて飲み続けています 効果は?というと とってもいいです!! いびきをほとんどかいていない と、妻が言っています自分でいびきをかいて目が覚める...
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